是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年
的人，这种情形尤其多。
但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就
能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。
或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在
那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴
茎作温水按摩，温度稍热为佳。
另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效
果刺激这些穴道。
做这些刺激，不仅促进