巧克力、牡蛎、香草香料，这些传说中著名的情爱圣品，要知道，它们的功效其实并非仅仅是传说
无论是含有能助性的营养元素，或以强烈气味催化欲望还是能预防性疾病增强性功能这些食物都堪称美味“春药”此外，选择适当的饮食方式，也有助于提升性趣、保持性能力而另一方面，不合适的食物和饮食习惯，却会让你抑制性欲、降低性能力所以，想要保持性感魅力，就一定不要忽略食物的能量当美味燃旺灵欲之火，激发浪漫欢愉时，你还能无动于衷吗？
男女饮食助性各有攻略
有关女性――
1. 提升雌激素水平的食物有助提高性欲，带来更愉悦的性体验。研究表明，更高的雌激素水平会提高性交中阴道的收缩频率。大豆、蜂蜜都是雌激素很好的来源。
2. 黑巧克力对女性更有效。研究显示：长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度上的基数是最高的，而男性却并非如此。
3. 过度节食会导致性欲减退。过度节食使皮下脂肪减少、雌激素大量流失，从而导致性欲减退。且体力也会减弱，做爱时易力不从心。
有关男性――
1. 锌是最重要的强精营养素。锌对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品是锌的极佳来源。
2. 有益前列腺的食物保护男性性健康。前列腺与性功能密切相关。番茄红素是对前列腺最有效的营养素，可选择番茄、西瓜、葡萄柚等，此外，各种果仁也很有益。
3. 控制烟酒提升性欲。过多吸烟及大量饮酒都可造成阴茎血循环不良，影响勃起，使精子畸变。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。