延长时间的秘密

我以前做的时候时间很短,硬度也不够,有一次看杂志说做无氧运动能延长时间,后来我就每天早晨起来做俯卧撑,在做的时候果然时间长了,后来我就去办了一张健身卡,重点是四肢的锻炼,三个月过后,不但时间长,做完了也不感觉疲惫

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