肉习惯性挛缩和痉挛导致的“骨盆底张力性肌痛”有关，往往和局部尿液返流、
疼痛或炎症有关。其实，不良的生活习惯是造成前列腺痛的最主要因素。
1、吃刺激性食物：
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺
的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
2、不爱喝水：
对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这
就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
3、长期习惯性便秘：
因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠
中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液
会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。
4、久坐：
跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方
面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管
处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
5、酗酒：
过量饮酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，
而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容
易被感染和出现前列腺增生。