方法:
用鼻吸气至喉,在此将它吞咽下去并压到胃部.不要将它留在胸部.然后将可能感觉是能量的空气,想象成一个球,向腹肌下压到身体前部.当空气到达腹底端时,在将它压倒阴茎里去.
这套扩大阴茎的练习不同于阴囊压缩(以后介绍此法)，因为后者是将空气压进阴囊.空气被引导至阴茎后,伸出左手中间三根手指,压在阴囊和肛门之间的会阴中点,这压力可以阻止空气能量流回身体.这能量就在阴茎里驻扎下来.左手指头放会阴中点时,恢复正常呼吸.同时开始直接锻炼阴茎,将它向前后拉扯,在流畅有节奏的运动中伸展36次.接着用大拇指搓揉龟头,这会使阴茎勃起,如果它没有勃起就继续拉搓,直到它站立起来.
然后右手紧紧箍住阴茎根部,同时向前滑动约一英寸.通过这种方法,空气能量就被锁进阴茎体内,并被压迫到龟头顶端,感觉压力推进到龟头,并保留在那里.
接着将阴茎向右边往外拨,按顺时针方向和逆时针方向轮流舞动.再向左边,又按正反时针方向轮流舞动36周.同时保留空气向外的压力.
这种练习对包括阴茎,前列腺,静脉,动脉和周围神经在内的整个泌尿生殖系统进行了按摩,膀胱甚至肾脏也受到有益的刺激,许多身体器官的能量进入了阴茎,它们所有的健康状态和功能都顺利增强.
最后一步阴茎操作方法是将勃起的阴茎轻敲右大腿内侧36次,在此同时,你要往里提气,以锁住空气,然后轻敲左大腿内侧36次.
完成这些动作后,将阴茎在温水中浸泡一分钟,这有助于它吸收温暖的阳能而扩张.这种器官按摩在一段时间(约1~2月左右),阴茎将健康地增长一英寸,根据每个人的身体结构,还可能达到更高的水平.
在此期间一定要减少或避免性生活,因为每一次射精都会损失很多能量,这会影响阴茎的增长