手淫焦虑停止或消除的原因虽然有差异，但核心是解除对手淫的不正确的认识和态度。海南人民出版社翻译出版的《男性性行为》一书有详细的论述：
“男性停止手淫焦虑的原因也各有不同。这里不同的教育差异也比较大。有相当多的男性是在看了有关手淫的书籍文献后才消除了手淫焦虑的。这一方面大学群中的比例要比非大学群大得多（大学群为40.6％，非大学群是21.9％）。有少数男性是在得到亲属的指导消除了手淫焦虑的，这样的男性只占整个有手淫男性的１％到４％（大学群3.7％，非大学群1.3％）。还有较多的男性是从教师、医生、有关的讲座那里得到信息而消除手淫焦虑，这在大学群占29.9％，在非大学群占24.5％。大学群中由于亲属、教师、医生和讲座等方面的得到信息而消除焦虑的情况显然要多于非大学群。大约十分之一的男性是由于自己推断出手淫是无伤害而消除焦虑的（大学群9.0％，非大学群9.7％）。有一部分男性是由于停止了手淫活动而消除了手淫焦虑的。这种情况在非大学群中有较大比例（43.8％），而在大学群中人数要少得多（9.9％）。此外，由于其他原因而消除手淫焦虑的还有一些人，这在大学群中占6.7％，在非大学群中占7.7％。”
手淫焦虑停止或消除的年龄有早有晚（有不少人根本不产生这种焦虑），早的十五六岁就停止或消除了，晚的到四十岁以后还没有停止或消除，关键是能不能更加自觉地自我解脱。海南人民出版社翻译出版的《男性性行为》一书亦有比较全面的调查统计：
“在那些有手淫的男性中，对于手淫的焦虑并不总是持久存在的。有许多人到了一定的年龄这种焦虑就消失了。个体之间停止焦虑的年龄差异很大。有9岁内就停止焦虑的，也有人直到40岁以后仍有这方面的焦虑。到15岁，大约有20％至30％的有手淫焦虑的男性不再对手淫感到焦虑（大学群22.3％，非大学群29.8％）。到18岁，半数以上有手淫焦虑的男性停止了这种焦虑，大学群的比例为53.5％，非大学群63.5％。到25岁，绝大多数男性都停止了手淫焦虑，大学群的人数占57.9％，非大学群为83.8％。从两个教育群的数据对比可以看出，在较早的年龄区（18岁以前），教育水平较低的群停止手焦虑的情况要比教育水平高的群多；而在此以后，随着年龄的增长，教育水平较高的群停止手淫焦虑的发生率要比教育水平较低的群高。”