虽然很多女性朋友因为种种原因而不愿意为自己的男人提供“皇帝的享受”，但是我们“狼心不死”的广大男性朋友又怎么会放弃主张自己的权利呢。
所以我想到在这里贡献一点自己的经验，为部分朋友的性福尽一点绵薄之力，解答疑问，同时也切盼高手兄和猛将兄都来帮帮忙，大家好才是真的好嘛！
Q：MM不愿意为我口交，怎么办？
A：一般情况下都是心理原因，嫌脏。
1你应该先检查一下自己的JJ，包茎的手术之，过长的翻开清垢，正常的也要天天清洗，总之你要保证JJ没有异味，才能让她接受你。
2有了干干净净的JJ，就可以开始让MM认识JJ了。你要把JJ的各部位，特别是敏感部位告诉MM，并让她近距离认识你的JJ，去除她心中“脏”的观念。还有个好处就是，她不会容易咬到你。
3到了MM开始不“嫌脏”的时候，你可以在MM心情好时候，让MM舔一舔JJ，只要她不拒绝，尽量让她各个位置都舔舔。添到敏感的位置时，你要告诉她，很舒服，让她觉得你很受用。
4舔过多次后，MM不是很排斥你的JJ了，又可以在心情好的时候让她进攻龟头了。这一步通常会遇到一点问题，就是呕吐反应，所以你应该让MM慢慢试。其实，如果MM会张开嘴用双唇按摩龟头，不需要吸，已经可以让经验少的男人喷射了。如果你感觉到要射，千万别射嘴里哦，还不到时候，避免前功尽弃啊。
5慢慢的MM适应一个大蘑菇在嘴里的时候，你就可以开始尽情享受了，当然初期有两点是要注意的，一是让MM控制深度，避免刺激呕吐；二是不要射在MM嘴里，容易呛到或带腥味的精液引起MM反感。深喉，口射和吞精是高级篇了，这个要自己慢慢来掌握。
6忘记交代一个大前提，那就是你一定要让MM非常爱你，而且她感觉你也非常爱她。
Q：口交会不会传染性病？
A：口交是三种主要性爱方式中最不容易传染疾病的，但是同样会传染疾病，只是概率要小一点。
十分全面的两性常识总结！
安全期避孕 -日历法 正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1—2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
月经周期中的排卵期和安全期 月经期 排卵前 安全期 排 卵 期 排卵后 安全期 月经期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 排 卵 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 的。
采用安全期避孕需要注意哪些问题
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
男女双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
二.我怎么知道是怀孕了？
学会使用早孕试纸 新颖、方便的早早孕试纸问世后，妇女在家中自测尿液，即可获知自己是否怀孕，确实广受欢迎。那么，该怎样识别早孕试纸呢？从妊娠的第7天开始，肝妇的尿液中就能测出一种特异性的激素—人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG，灵敏度很高。在一般情况下，早早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点，可避免与HCG有类似结构的其他糖蛋白激素引起交*反应。但是，自测早早孕的妇女必须记住：早早孕试纸只能作为一种初筛检查。你在试用时要注意以下几个方面：
1、您购买的试纸如果存放时间过长(1年以上)，或试纸受潮，且未注意保存在正常室温条件下(不应冷臧)，就可能失效，出现检测结果假阴性。
2、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠(宫外孕)的可能，体内HCG水平一般偏低检测的样品需静置3分钟以上(一般仅需1分钟)，并必须仔细辨认是否有弱阳性–检测区色带仅隐隐出现。
3、在极端的情况下，如葡萄胎、绒癌、体内HCG水平会过高，尿液检测反而不显示阳性。
4、妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性。
5、阳性结果也并非意味着百分之百妊娠。因为有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。我们还遇到过子宫内膜增生患者出现HCG检测阳性。 因此，育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者，以便采取措施。 这里尤其要指出，近年来宫外孕屡见不鲜，如果由于自测早早孕假阴性，而忽略了及时的诊治，一旦宫外孕着床部*破*出血，抢救不及时会危及生命。
三，我怀孕了怎么流产？郁闷! 在这个性健康的论坛上，经常会有许多关于人流的问题，大部分是属于早孕流产。有许多女性也为此遭受了不必要的痛苦。在这里介绍一点基本常识，希望大家对此能有些了解，没有过的提高警觉，可能正在遭遇的则有个心理准备，做好选择，泰然面对。 早孕流产是指在怀孕初期进行的流产，一般为45-65/70天内为手术最佳时间。这是一个门诊手术，意即一般来说不用进行住院治疗。
首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到你现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。一般要在45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产；而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况须B超后遵循医生意见。 一般许多未婚男女所关注的人流，即是早孕流产，目前为止通用的有三种方法：药物流产、人工流产、无痛人工流产。下面我来把这三种进行一个大致的比较：
1、药流。指在医嘱下服药进行流产。最大的好处：没有人工器械介入，避免生殖器损伤或感染； 弊端：成功率较低，约为75%。若出现问题，即药流不清，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。因此，一些不是光明正大地进行流产，无条件随时入院者，不易选此方法。还有，适应人群小，一般55天之后就不大主张药流，而且有心脏疾病和贫血症者都不益使用。
2、人流。现在的人流一般先是先进行刮宫，使附着在子宫壁上的胎儿组织脱离，然后再用负压吸取器吸出。最大的好处：成功率能达99%，少有流产不干净的情况产生；若手术中出现情况患者会立即有反映，可及时抢救；手术后留院观察一小时即可出院，从入院到出院前后时间总共大概要一个半小时即可完成。 弊端：疼痛，一些身体虚弱者可能会出现术中休克；若在人流过程中出现器械消毒不净或一些情况，容易造成生殖感染。
3、无痛人流。这是目前不少人选择的人流方式，最大的好处是因为它是在人流的基础上将患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且没有痛苦，历时也快。但它除了跟普通人流一样可能早成感染外，有一个致命的弱点就是若术中出现子宫穿孔，病人会因为被麻醉而毫无反映，而有时等到医生察觉可能会为时过晚，有生命危险。
人流这是个说简单又不简单的手术。说简单因为相比较其他手术来说，操作和术后治疗、恢复过程确实简单；说不简单，因为这个手术医生用不上视觉，器械通过阴道、宫颈，全凭手术医生的手上感觉来操作。医生的刮宫不能太轻也不能太重，轻了刮不干净，重了就会造成对子宫壁造的成太大损伤，造成一部分人的术后停经甚至终身不孕。药流虽可避免这些，但若药流不成功的话，同样还要再进行一次刮宫，双份的痛苦。而且药流也不是不痛，具我观察，许多女孩子的疼痛程度也不比人流来得轻。
因此，不管怎样，最好的办法，还是要做好避孕、避免人流。人流对于女孩子的伤害不只在生理，我想还有心理。尤其是大部分没有生育过、初次做人流的女孩子，你们的子宫壁较薄，医生既想给你们刮清，又尽量不想对你们以后的生育留下后遗症，因此手术时更难掌握。如果你们出了事，或者以后留下了什么后患，我想心痛的不只是你，更有爱你的人，和给你手术的医生。我不想在这个问题上再对男士有什么苛求，我相信其实真心爱对方的，是会尽量避免对方遭受这些痛苦的。只是我还是那句话：女性，你们也要善待自己!!
四，听说经期做爱不会怀孕吗？
女性月经期身体各部分都会发生一些变化。最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器子宫内膜脱落出血，子宫口张开，阴道酸性降低。单纯从生理角度看，一般认为，女子在月经期是性欲减退的，但女性在月经期通过性刺激，一样可以产生强烈的欲望，特别是新婚夫妻、久别重逢的夫妻或两地分居重逢后即将分别的伴侣，如碰上月经期，应该严格避免过性生活，否则会出现一些不良后果：
1.女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时做爱，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。
2. 此时过性生活很容易引起细菌感染。月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态。再者由于经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱。此时做爱,男性生殖器会把细菌带入,感染子宫内膜导致盆腔炎症,给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意，避免阴道污染。此外，还应注意月经期即使使用避孕套也不能进行做爱，因为避孕套只能阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道，所以，这样做也是有害的。
3.在经期做爱，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。
4.经期同房可能导致不孕。因精子在子宫内膜破损处的和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致期中的免疫细胞过敏，并刺激机体产生抗精子抗体，这种抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中，当精子抗体一旦再接触到精子，则会激发机体免疫排斥反应，从而影响精卵结合。
5.女性在经期性欲低下，本就有经期不适症状，再去从事**，会加重不适感觉，况且在这种情况下**，也会使男性有难为情的感觉。 要做到月经期内避免做爱，关键在丈夫。因此，作为相濡以沫的丈夫，应该理解、关心并爱护妻子。来日方长，不应计较一时一刻，在这个时候理智地控制自己，以不过性生活为好。
五，一天做了九次会不会伤身体？ 所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。
1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退
5、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
6、不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。 可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起男女双方的重视。
六，体外射精，会不会怀孕？ 所谓体外排精是指在性高潮达到之前，还未射精但马上就要射出时，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相遇、结合，达到避孕的目的。这一方法简单方便，但也存在不少弊端。首先，它的避孕失败率高。在做爱的时候，人们判断射精的时间并不准确，有的男性射精时本人毫无知觉，而有的没有射精却总觉得自己已经射了。在这种情况下，往往阴茎抽出阴道之前，已经有精液进入阴道，即使排射在体外，精液沾留在阴道口，凭着精子的活力也可以沿着阴道，长驱直入而达到子宫腔内，从而使女性怀孕。其次，体外射精使做爱中断，使即将进入高潮的性兴奋嘎然而止，从而影响性生活的自然性和规律性，使男女双方在生理上都得不到满足，在心理上也留下了不同程度的创伤；有的甚至会因此出现性冷漠或阳痿，对性生活失去兴趣，而导致性功能障碍。
另外，长期使用体外排精法，由于女性达不到高潮，其性消退期延长，使盆腔的充血状态时间持久，久而久之，会导致腰部酸痛不适；男性也会发生一系列神经衰弱的症状，严重影响夫妻身体健康。所以一般不提倡体外排精；当然,偶尔为之也未尚不可。
七，避孕失败(或忘了)，怎么办？
原则上讲，两种提法都是可以的，已有的研究证实在同房后72小时(三天)以内服用紧急避孕药的效果是肯定的，为使更多的妇女能获得补救机会，一些研究将时间范围增加到120小时(五天)以内，从初步结果看用药的有效率没有明显降低，但其效果尚需进一步的证实。不过总的结论是明确的，服药距未防护做 爱的时间愈短效果越好。 紧急避孕药毓婷作为非处方药可直接从药店买到，一些大城市还将其引进了超市，因此育龄妇女可提前购买，把它作为家庭药箱中的常备药，一旦避孕出现意外，马上服用，可以增加避孕有效率，防止意外妊娠的发生。
八，阴茎多长才算正常？
询问：有一件事我一直不好意思跟别人说：我的阴茎比较小，总觉得矮人一等，不敢交女朋友，也不敢到单位公共浴室去洗澡，怕人笑话；我觉得自己不象个男人，可能属于性无能一类，心里十分苦恼……
回答： 如果你性发育正常，不属于病态阴茎偏小的话(你可以到医院诊断)，则大可不必烦恼，关键是树立自信心。 由于传统文化中的性观念的影响，人们常产生把性器官大小与性功能等同起来的错误看法。许多人也缺乏正确的性知识，而一味依据电影、书籍中的幻想模式来衡量自己、产生不必要的自卑感，却不知道这些幻想模式与现实生活有较大的出入。即使阴茎确实较一般人小，但做爱时的关键是勃起，阴茎再大，不能勃起也是枉然；女性的性兴奋水平其实与阴茎大小无关，因为首先女性的阴道极富弹性，性交时阴茎与阴道间完全不会有任何空隙；
其次，每个女人的阴道对性的敏感度各不相同, 但阴道外部的3分之1, 即最靠近阴道进口的那部位, 包含着大多数的神经末梢, 只有这里的神经才对触摸敏感. 阴道内部的3分之2对触摸不敏感，只要勃起的阴茎能刺激到这一部分的神经末梢，就足以让女性产生性高潮；另外，约有1/4的女性不能通过性交获得性高潮，需要刺激*，这样阴茎大小更不是问题所在。已发现有的女性阴道内存在异常敏感的“G”点，该点位于阴道前壁距外口5厘米处，这说明，阴茎勃起后能超过8厘米足矣。事实上，现实生活中有不少阴 茎小的男性照样享有幸福的夫妻生活，性生活和谐与否还取决于许多因素；你可查阅我译的《新型男性性学》一书，改变性观念，走出无知的误区。
九，听说肛交好玩？
肛交是一个在国内报刊上很少有人谈到的问题，但这种性行为并不算太少，应该让大家了解它的害处和一些值得注意的事情。 首先，肛门不是为性交设计的，它不像女性的阴道那样有很大的伸缩性，也不象阴道那样在受到刺激时会分泌润滑液。因此，有人把这种性交的方式称为"走旱路"，有别于普通"走水路"的男女关系。 这种走旱路的方式有许多的缺点。据《性交乐》作者英国人康福特博士说："初试的时候通常很痛，再试也许可减少痛苦，但是，痔疮患者却试不得，它会引起伤害，因为这个器官不是为* *设计的。如果你要这样做，千万不可跟阴道混合，有些属于直肠而不属于阴道或男性的尿道的细菌，可难会引起难治的病症。"
美国"爱因斯坦医学院"外科临床教授杜瑞尔教授说出更多的缺点和危险。他说："这种性行为有时会擦伤肛门，或为急性脓肿的前兆，最后会变成慢性脓肿–肛门瘘。破裂的肛门在通便时或通便后会感到剧痛，同时也会流血，常常需要开刀治疗。"杜瑞尔博士并列出"走旱路"的其他危险，包括肛门周围皮下血肿、肛门湿疣(肛门附近的疣状赘生物)、息肉、性病、直结肠炎，甚至还有得肛门癌的可能。如果男性有这种要求，是否就有同性恋的倾向？答案是他可能有，也可能没有。
关于夫妻间舍水路而走旱路的事情，国内没有统计数字可资查考。三十年前，"哈佛大学"的金赛博士发布他闻名全球的金赛报告时，因为当时有这种性行为的夫妻为数很少，他甚至根本没有提到。但是，到1974年，当美国著名妇女杂志《红皮书》向读者调查美国女性性行为的时候，填表答复的十万名妇女中。填写至少有过一次经验的占百分之四十三(四万三千人)，从来没有试过的占百分之五十七(五万七千人)。不过，经常跟丈夫或男伴发生这种性行为的只占百分之二(两千人)。
美国妇女肯顺从丈夫的要求试一次或一次以上的原因，大都由于好奇心和爱她们的丈夫，试过的妇女中间，感到不快的占百分之四十二，感到厌恶的占百分之七，这大概是许多妇女只愿试一次的理由。此外，没有感觉的占百分之十，还好的占百分之三十，像查泰莱夫人那样感到"痛快"的只占百分之十。
谈到精液射入肛门有没有危险，精液当然不会伤害身体，伤害身体的是我在前面所列举的各种病症。这里必须强调的一点是，许多误以为走旱路不会传染性病，那是错误的观念，美国同性恋男子得性病的比率非常高，这是因为每个有这种癖好的男子永远在找一个"理想"的对象，常常跟许多同性恋者发生关系，所以很容易传染性病。
十，我每次和朋友亲热时，阴茎总会流液体来？
尿道口滴液中是否有精子? 男子在性活动中，当进入性兴奋期，即阴茎勃起后，若继续受到性刺激，位于尿道后方的一对尿道球腺和沿尿道海绵体分布的尿道腺便开始进行分泌。分泌液的多少有显著的个体差异，一般仅仅湿润尿道和尿道外口，大约有18%的人会出现超量的分泌液，以致分泌液会自动从阴 茎尿道外口渗出滴下。这种分泌液外观清澈、透明，有一定的粘性，不明真相的人往往把它误认为是精液，其实它不是真正的精液，一般不含精子。
男子在性兴奋时尿道球腺及尿道腺出现分泌液，究竟有什么生理作用，目前还不十分清楚。据推测，可能是射精前的一种准备活动，具有中和清洗尿道余尿的作用，否则尿液中的一些代谢产物对随后射出的精子会产生有害影响。另外，尿道分泌液还能润滑龟头，对阴茎插入阴道提供一定帮助。
不过应当注意的是，有时尿道球腺或尿道腺分泌液中也可能混入少量精子，即便只是极个别的精子，如果在**前不采取避孕措施，也有可能造成女方怀孕。所以，正在避孕中的夫妇对此切不可掉以轻心，应当在性交一开始就采取可靠的避孕措施，这样才能确保万无一失。
女人性欲望最强是什么时候
1.(月经期)：乳房状态最放松
月经周期应该如何计算?
其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。
2.(排卵期)：最性感的1周
月经结束1周后，大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。
3.(孕育期)：酷爱撒娇的7 天
排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。
4.(经前期)：躁动的性感女人
第4个星期时孕激素水平达到了最高峰，而随着新一次月经的即将来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征(PMS)带来的诸多问题：例如：情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。
家中必
其中核桃与大枣的功效更为突出，这也是它们会被撒在婚床上，并寓意为
“早生贵子”的秘密。
芦笋：芦笋中含有的丰富维生素E 被认为是一种性维生素，对于性激素分泌
大有好处。
常吃能令人性趣盎然。
鱼子酱：被视为催情食物已经有几个世纪了，丰富的蛋白质和荷尔蒙含量是
其秘密所在。
另外，含有的种维他命和矿物质也对身体大有裨益。
海螺：属于贝壳类的海螺富含精氨酸，是精子生成的重要原料，能够提高性
功能并令人兴奋，强精功效不可小视。
巧克力：巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋
剂，会格外增加对性欲的刺激。
而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好哦。
另外，巧克力中还有一种Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河
般的陶醉感觉。
做爱时女友大量流水是怎么回事
20个性爱技巧让你越做越爱
下面的20种方法不仅能让做爱更火辣，而且让爱情更甜蜜。
1、布置好环境
在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。
2、和他共振爱欲
做爱的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你――告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。
3、面对面
“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。
4、凝视对方的眼睛
在做爱的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。
5、细节的体贴
做爱时让你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”
6、一起冒险
探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在做爱技巧上共同成长。
7、交换角色
平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了!今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆开车吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。
8、消除恐惧
忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如，我的胸部太小了!你可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”
9、在床第以外的地方示爱
在做家务的时候，在超市购物的时候，在一起散步的时候，你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。
10、保持接触
尝试在做爱时始终和他有身体接触，比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。
11、吊吊彼此的胃口
在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。
12、获得感情上的高潮
很多人认为性是一件可以拿来计算的事情：我的性高潮有几回，持续时间有多久……当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附着你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时，不妨问一下自己，你对他的感觉到底有多亲近，你还能做些来促进你们爱情。
13、静默
躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。
14、调整到最佳时间
什么时候都可以过性生活，但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班，晚上又要赶一份报告，工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松?别说那段时间你要忙着做晚饭，把你们的晚餐交给餐厅吧!出去吃饭之前，做一次是多么地惬意!
15、表扬你们觉得对方身体最具诱惑力的地方
用语言说出对方最性感的每一个地方，比如“我喜欢你嘴唇的轮廊。”描述得越细越好，心理专家说，这给了你们彼此很亲近的感觉。
16、注重分离
高潮之后，也许会有几分钟，你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态，就一同做一次详尽的复述，共同分享刚才的快乐。
17、事后的甜蜜
做爱之后，你们也许还可以为对方做点什么。你可以用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体，然后轻轻地吻他的脸颊，他会惊喜于你的体贴的。
18、亲密有方
如果你的他在努力了几分钟后就显出了疲惫，一定让他歇一会。但是，即使他累了，你也可以让他抱着你，或用手臂围着你，他的小小动作，却可以保护你的激情。
19、不在卧室发牢骚
保护你的卧室成为一个没有牢骚的地方吧。你们可以达成协议，一旦走进卧室，就只能说正面、积极、愉快的事情。凝重的空气当然会贻误性情，让你们感觉不到对方的爱意。
20、不要在欢迎之后干傻事
你们刚刚享受了有史以来最甜蜜的性爱，你和他的关系那么亲密，你觉得什么都可以告诉他……没错，你觉得他有时很傻，快把你气疯了。就让我们以爱的名义停止这种愚蠢的行为吧!如果你想谈那些事情，最好等走出卧室再说吧，不然你的蠢话好像一个重磅炸弹，把你们刚刚建立起来的一切美好炸得粉碎。
关于避孕套的8个健康知识你知道几个
目前市场上的避孕套不仅款式新颖，色彩多样，但大家在这些令人眼花缭乱的避孕套面前，往往感到无从选择。其实安全套的选择大有学问，但由于国内消费者对安全套的认识不足，还存在着许多选择误区。人们在追求避孕套的舒适与安全的同时，也应多了解一些避孕套的基本常识。今天编辑就要带着大家来了解一下关于避孕套的8个健康知识，看看你知道几个。
Q1：一般安全套的保存期限是多久？
A1：在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。
Q2：一个安全套可以重复多次使用吗？
A2：不可以。因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗及干燥的过程，更无法保证安全套的品质。
Q3：除了怀孕，安全套还可以预防什么？
A3：可预防一般性病及艾滋病。
Q4：何种润滑剂适合与安全套同时使用？
A4：水性润滑剂(如KY乳液)。因为油性润滑剂(如婴儿油、凡士林等)会破坏安全套的材质，造成漏裂情况。
戴两层安全套比戴一层更安全吗
Q5：戴两层安全套比戴一层安全套安全？
A5：错！同时戴两层安全套反而会因相互的磨擦作用而导致安全套破损，反而造成反效果。
Q6：为确保安全套品质，可在使用前将安全套张开，吹气检查看看？
A6：错！安全套若有细小孔洞，也不易以此方法检查出来。而且将安全套张开后反而很难戴上，容易造成破损。
Q7：安全套可以在射精前再戴上就可以达到很好的避孕效果？
A7：错！安全套应在接触女方性器官前就先戴上。以避免射精前的液体中已含有精子。
Q8：安全套的内包装是否以正方型或是圆型包装较为适合？
A8：对！因为正方型或是圆型包装可使安全套保持自然的伸展状态。
女的B毛太多好不好
中美男人性爱高潮技巧大比拼
美式男人：是个花样百出的性爱好手，他们让女性戴上兔女郎的迷人头饰，穿上他给你买的透明内衣，明天又鼓励你去隆胸，让他更有视觉刺激和手感。他总有办法说服你去满足他千奇百怪的性想法――要跟美式男人过招，最关键是要放得开，什么都能够EASY。
中式男人：是闷骚的代名词，他的性，就像一杯酒，需要慢慢地品。今天，他可能正半裸着躺在床上，一杯红酒被他当作调情的必备品。他慢慢地将酒洒在你的裸背上，然后用嘴悄悄吸去……
细节二：性前戏中无私地撩拨女人的动情区
美式男人：当女人可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来，轻轻夹住你的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，他向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击，也许你还在疏懒地睡着的时候，他的唇已经把你电晕。
中式男人：手指和嘴唇开始在你的背部动情区游动。慢慢地，他会越来越灵活自如，他的舌尖在你的脖子、耳后游弋，手顺着脊椎，轻轻向下，将你覆盖。聪明的他还开始轻拍你的臀部，深吻你的芳唇。
细节三：女人有不舒服，喊停，他会马上停下来
美式男人：这一点对于美式男人有点费劲，因为他会把你说的停当作继续的代名词，你就等着他的折磨吧。
中式男人：很照顾你在生理不同的周期所表现出的性需求的不同。而且，中式男人深知排卵期过后的几天，你的阴道会有些干涩，这几天的做爱，很可能会带来暂时的不舒服。只要你在过程中说“疼”，并且喊停，那么他就会很照顾你地马上停止。他会过来摸摸你，用拥抱和爱抚来代替激烈的动作。
1 2 细节四：把女人的感受放在第一位
美式男人：已阅女无数，能够了解女人身心最隐秘的一环，性表达丰富，比如：“我希望一直看着你，爱着你。”这场景也常发生在事前沐浴时，他在你的后面抱着你，并把啤酒递到你唇边，然后，他就着啤酒沫，把撒着花瓣的水荡漾在你的全身，在你的脖子上深吻，让你感觉他就像一床温柔的毛毯把你紧紧包裹，给你安全感。而安全感是女人获得性满足的必要前提。
中式男人：以含蓄着称，一般不会奔放地表达感情，但是他对你的珍惜全在行动中。他以你为中心，欣赏你的动人内衣和性感舞蹈，沉醉在同你共处的范围。他无声无息地进入你的整个心灵，把他的专情传达给你。对，他只对你感兴趣，虽然这一切总是悄然无息。
细节五：让女人来主控
美式男人：是深谙女上位既省力又省心。注意了，你此时得是一架马力十足的机车，随着自己的节奏运行。他想象中的你，不是安吉丽娜。朱莉，就是小甜甜布兰妮，他唯恐你不能表现出“你想要”的千娇百媚。
中式男人：是传统传教士姿势的拥护者，但慢慢地，他也喜欢上了女上位。他“牺牲”在你的裙下，做你的“奴隶”。他的后劲看来比前劲还足，他的幻想也趋向丰富多样。此时，你就是神秘缪斯。如果你此时表现好，他就会终身属于你，在他面前你可以全然放开，在他的配合下向最高峰进军。
细节六：从不对女人的身材作评论，或者指责我们做得不好
美式男人：是找乐子的一群，可能他也会觉得你的屁股不够圆润，乳房不够浑圆，但只要你的表现热情一些，这些他都不会做评价，他们更看重的是你的活力，你是否喜欢性。
中式男人：虽然脑子里受到丰胸细腰传统美女思想的影响，但基本上，他们还是会挑你的优点来看。其实男人看女人，更多的是看她在性爱过程中是否真正有享受的快乐，特别是在他引导下女人的高潮是男人最梦寐以求的，这是他们性实力的最佳证明。所以，重要的不是让自己的身材看上去完美无缺，而是让自己能跟他一起尽情尽兴。
细节七：做完后，依然过来拥抱另一半
美式男人：拥抱有一点点色情，他们通常喜欢在你高潮了之后，悠游一阵，再蓄谋发起另一度进攻，他们喜欢一直在那种Sex power里。此时，他们是豹子，而你是花蕾，一切看你，也许，他们可以替你做到极致，迎来再度高峰。
中式男人：在过程中尽心尽力，给你们一次高潮差不多就让他们满足了(少数勇猛男除外)。当然，他还是会过来拥抱我们，拥抱那种余韵。
细节八：偶尔满足一下女人的特殊性需求
美式男人：对女性的了解从少年时就得到培养，对女人的特殊性需要也很有把握。他们要给你一个角色扮演游戏，不要退避。他们会扮演成绑匪，闯进你的居室，不顾你的尖叫把你铐住，并蒙上你的双眼。你也可以扮演护士，他则是来打针的军官，两个人在此时含情脉脉，彼此挑逗。
中式男人：虽然保守些，对女人也不如美式男人了解那么丰富，但请记住，他们也是很有情趣的。他们不会有那么强的猎奇和攻击性，但只要你说出来你的特殊需要，他们也就心领神会。比如，你要那种越快乐越折磨，越折磨越快乐的性，那么就告知他们方式，或者让他捆住自己，蒙上眼睛，给他主宰的乐趣，他也是很有悟性的。
细节九：注意满足女人的心理安全感和心理性高潮
在这一点上，美式男人和中式男人各有所长。
美式男人的武器特长，就是语言，他如果有心的话，会给你说无数动人的情话，让你觉得自我感觉很良好，你就是他的女神;
中式男人的武器就是为你做事情，在床上格外细腻关怀，决不做你不喜欢的动作。他们虽然含蓄内敛一些，但他们给出的安全感却让你分外感动。你完全可以无拘无束地跟他交流自己丰富的性感受，和他一起达到心理上的性高潮。
抚摸乳房的技术
乳房是非常重要的性器之一，但在性交时，似乎没有得到应有的待遇，许多男性面对赤裸的女性，只顾着爱抚以阴核为中心的下半身，而有忽略抚摸乳房之嫌。当然形成这种偏颇的背景，就有男性误以为乳房不过是授乳的器官，和屁股相同，对刺激是钝感的一堆脂肪。然而，从我的专业解剖学的观点不断研究性科学的立场而言，乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一（详情将在本文中说明）。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，只是爱抚乳头就有可能让女性尝到性高潮的滋味。 爱抚乳房还有使女性的心理兴奋的作用。性交的真正快乐，并非只是肉体的快感，还要有精神上的满足才能获得。对乳房的仔细爱抚，能使女性真正感受到自己是女人，从而获得“被爱”的精神上之充实感。所以在性行为中，绝对不可缺少乳房的爱抚。为给女性欢悦的乳房爱抚法，以及根据读者的来信，尽可能的使本书的内容更为充实。同时，对大家忽略的女性之秘密加以解说。
如能知道“乳房为什么会隆起”等等乳房的结构，就能对乳房做更有效的爱抚，同时，也曾让女性获得更强烈的快感。越想给女性痛快的男性越容易弄错目标而犯错，例如以为女性最大的性感带是阴核，就不管女性的性感是否高昂，迳自对阴核进行强烈的刺激。这样非但不能使女性有快感，反而带来疼痛。虽属女性性最“敏感的部份”，但要达到那种程度，必须有一定的程序。
再者，女性的性感带不只是阴核。“像征女性的乳房和阴核相较，是有过之而无不及的性感部位”。尤其乳头相当敏感，甚至有些女性只是乳头受到爱抚是就会达到性高潮。换言之，不要性急的只知攻击下半身，巧妙的爱抚乳房，提高女性的性感，是为女性能感受更大欢乐的捷径。
一般的爱抚就是揉搓乳房，但并不是抓住两个凸起物即可。要把乳头轻轻夹在手指间，用整个手掌包围着乳房揉搓，开始时最好是轻揉的爱抚。一如前面所述，女性的性感是逐渐上升，如一开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反而只会感到疼痛。当女性为始露出陶醉表情，嘴运发出甜美的叹息声时，揉搓乳房的手就要分出强弱和节奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓后，运用手掌温柔的包围乳房轻揉，不仅如此，从乳房的边缘，如挤般握紧或把睑贴在乳沟上，从两侧轻推乳房也是很好的方法。
无论任何爱抚，如果只有一个模式，身体对刺激会产生习惯性，逐渐失去感觉。是以，要强烈的握紧，或温柔的爱抚揉，分出强弱的刺激，以防刺激的模式化，能这样仔细的爱抚乳房，应该会使女性的内裤湿润，到这时候可以爱抚下半身了，先仔细攻击乳房，将女性的性感充份提高是非常重要的事，据说从性交能得到的快感强度是任何动物所望尘莫及的。
人类能从性交中得到快感，毫无疑问的是因为人类的大脑极为发达之故。反过来说，是否能在性交中得到快感，取决于大脑的作用。只是应付式似的爱抚乳房，又不专心的做好活塞运动，没有诚心诚意的性交，女性感受不到快感，就是因为这样的原故。因此，了解大脑的构造，即为享受充实性行为的基础。到目前为止，对大脑的结构尚未完全理解，可以说，性交和大脑的关系还有很多部份仍非常的神秘。可是知道女性能产生强烈的性高潮，是因为大脑叫内会分泌被称为“快乐物质”的东西之故。
所谓快乐物质，也有很多种类。分泌的构造和传递的路线错综复杂，在这里只举一例做简单说明。
当乳头等性感带受到爱抚时，如鱼网般密布的各个细胞的感觉神经末端，会接受到来自手指或舌头的刺激。接受到的资讯经过神经经路到达所谓“脑干”的部位。这里有所谓“神经核”的神经细胞团体，其中名为Ａ１０的神经核分泌多巴明（Dopamine）的神经物质。
多巴明会引发快感和醒，与麻药希洛苯（Philopon）构造式相似。从Ａ１０伸出的神经纤维就带着多巴明到达大脑边缘系的扁桃核及侧头叶内侧和大脑新皮质，产生爆发性的快感。
当然，性交的快感来源不完全在于多巴明。帮助人类做动物性活动的名为原肾上腺素（noradrenaline）的神经传达物质，以及使子宫发生收缩作用的后叶催激素（oxytoncin）荷尔蒙都发生很大作用。如爱抚乳头、阴核就会刺激大脑产生快感，将她的快乐反应送到子宫，但并非触摸到乳头或阴核就会机械性的在大脑内分泌出快乐物质。如果是这样，被暴徒强奸的女性都应该会产生强烈的快感。女性在性交中能得到强烈快感，是只有在充满激情，能完全放心的环境的时候曾这就是快感是从大脑的作用产生的真正意义。
以中国王侯贵族为对象书写的医学书“心方”中的“房内”篇，是性交的指南。内容是说“乳房坚硬，具头出汗后插入”。依据该书，女性提升性兴奋，达到性高潮，有如下的五个阶段：
第一阶段是“女人的脸红润”，第二阶段是“乳房坚硬，鼻头出汗”，接下去是“喉咙干渴，吞下唾液”。“阴部湿润”，最后阶段是“爱液流向女人的屁股”，以上称为“五征”。
在第二阶段时主张插入阴茎。该书说，在第一阶段用龟头对正腔口，插入后在第三阶段慢慢活动阴茎，在第四阶段深深插入，于最后阶段徐徐退出。总之，必须随着性兴奋高昂，配合女性的各种反应，以最佳的时机。
插入，然后做抽插运动，这确实是正确的方法，问题是插入阴茎的时机。该书是说乳房坚硬，鼻头出汗时插入，但在实际的性交中，往往是忍耐射精的欲望做活塞运动，很勉强的才能达到这样的反应。这是说一般的男性插入的时间太早了，因此会在第三阶段、第四阶段的反应前便射精了。
由是，为使女性能充份满足，要延后插入阴茎，让女性迫不及待后再插入。男性要做充份的前戏，待女性哀求后再插入阴茎。
前戏时的爱抚中心点是阴部和乳房，须要确实记住：乳头和阴核是同等重要的性感点。因为很意外的，大部份男性只知道阴核是重要的性感带，却不知乳头和阴核一样是敏感而重要的性感带。
要刺激乳房到以为多余的程度，使女性形成坐立难安的状态。从爱抚乳房到奔向绝顶前的刹那插入阴茎，必能使女性获得满足。
乳房是一堆脂肪，所以做为性感带，其感度并不是很好，尤其在坊间流传乳房越大，感度数迟钝的说法，但不过是传言而已。从解剖学的立场也能证明，乳房是和阴部一样重要的性感带。
乳腺确实是由脂肪包围，而其间有平滑肌围绕，肌肉是除平滑肌外，还有骨骼肌与心肌等三种。其中平滑肌主要是和内脏各器官的运动有关的肌肉，很少会在皮下。可是大阴唇或阴茎等有关性的皮下，就有应该在内脏的平滑肌，此称为性肌。而乳房也有很多做性肌性用的平滑肌，所以受到爱抚时不可能没有感觉。而且众于乳房中心部的乳头，可以说是和阴核一样是强烈性感受容器。乳头是来自乳腺的导管开口部，这里有引起勃起的不随意肌，以及使其保持柔软，以防裂开而分泌的皮脂腺，还有很多感觉受容器和末端神经等。
从乳头乳晕的部份，已知有很多和位于女性性器外阴部相同的感觉受容器与末端神经。尤其被视为重要的帕奇尼小体的受容器，将神经纤维末梢有弹性的上皮细胞像洋葱皮一样包围，这样的帕奇尼小腿是感受压迫感的受容器，因为是压迫感的感应器，所以在能钻过小洞的猫的腹膜较多。而在女性的外阴部和阴核，以及在乳头也分布很多。由于对振动数很高的刺激也能回应，所以这里受到刺激时女性就会很兴奋。
这样从解剖学上看，也可以说乳房和阴都是相等的性感带，而乳房是授乳的器官，似乎和容易感受性感有关。据说授乳时女性会产生快感，如果授乳时会引起不快感，就无法使子孙繁荣了，所以乳头受到吸吮或舔舐时，女性就会产生舒畅的快感。怀孕的女性在产生性兴奋时，有七成左右的女性会发生“漏乳”的现象，应该也可以做为乳房和阴部相似的证明。
女性的乳房当然是隆起的，关于为何会隆起，留待日后再谈。正因为隆起之故，女性的乳房容易就受到刺激，譬如受到推压或摩擦等。乳房在平时就会受到种种刺激，想要提升女性的性感时，利用乳房这种容易受刺激的特征也是方法之一。当和她的胸部贴紧拥抱，这样就可以压扁乳房。如此受到罗曼蒂克的吻和乳房的刺激，她的性感就开始向上爬。