性吧

肛交，是指将阴茎插入肛门以获得满足的性行为。它古已有之，不过人们大多将其视作禁忌避而不谈。一般来说，这种行为可以满足男人的欲望，而女人则对此兴趣不大。

人类历史上对于同性肛交的记载最早可追溯到公元前500年的希腊陶器绘画，异性之间的肛交则要晚一些，首次见于公元300年左右的秘鲁陶器。在古代的中国和日本有着许多对于异性间肛门性行为的记载，现代的色情出版物中，异性肛交的情景也随处可见。
难言之瘾

很显然，肛交一直是人类性行为的一部分。但是异性之间这样做的人多吗？由于人们通常不愿承认自己有过这种行为，对于肛交的调查一直很困难。不过由于肛交是HIV病毒传播的重要方式，随着艾滋病威胁的增加，人们无法再回避这个问题。1999-2000年在美国进行的一项调查显示，22%的女性在过去三个月内进行过肛交，男性的数据则为21%。

两性之间对于肛交的看法有很大差异。总的来说，许多男性都比较迷恋这种行为，他们会想方设法地说服自己的伴侣做这件事，男性向的色情电影中也经常会出现这种情节。而女人对此一般会感到厌恶，如果丈夫或男朋友对她提出这种要求，她会非常烦恼。
肛交的吸引力

那么，为什么男人会对这种性行为这么着迷呢？他们经常给出的解释如下：愿意进行肛交的女人对男人有着莫大的吸引力，因为这象征着她不是为了怀孕而与他做爱，而是出于对性本身的欲望。同时，这也标志着女人对他全身心的爱和信任。而且，有报道指出，尽管女性不大可能从肛交中得到生理快感，但那些愿意进行肛交的女性通常是愿意发掘性生活乐趣的人，因此她们能够从性生活中得到比较多的高潮。

当然，男性迷恋肛交还有一些其他的理由，比如，肛门周围的括约肌收缩能力比平滑肌控制的阴道更加明显，因此为插入一方带来的快感更加强烈。另外，无法否认这种性交形式能够满足男人的统治欲望，以及对伴侣的占有欲。

肛交很容易会带来疼痛，但长时间的前戏和高度的润滑可以避免绝大部分的痛感。尽管如此，在进行过这种行为的女性中，一半以上的人都将其描绘成一种痛苦的经历，并表示不愿再次经历它。

性爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。

　　然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。

　　经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。

　　首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十～三十分钟，每五～七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精。

　　女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。

　　女性在高潮后，约三～五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。

　　若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫：“我不行了!”

　　这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此，你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆。

　　、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒适或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

　　2、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来中看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。其实男人的那个大小和长短不是问题，而且大小不同阴茎的有着不同的发挥技巧，只要方法得当，同样都可以让对方得到满足，并且你自己也会感觉良好。

　　3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

　　4、阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。

　　5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

　　6、千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝聚，而导致阴茎的组织坏死。

　　7、在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往四周的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。

　　8、其实当女性阴道不多润滑而你又强行进入；动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。

　　9、你们之间有没有他早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套；这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。

　　10、当他/你的丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒适或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当马上停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病，应马上去看医生。

　　11、不要以为自己是超人或者性肌渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数.

12、男人也有他的G点，尝试抚模位于丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，他会觉得非常舒适的喔.

13、虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。丸会因温度太高而破坏精虫的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧.

14、超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等……

15、所以虽然丸悬挂在体外会很轻易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，丸若受到扭曲或撞击都会阻碍里面血液的输送，因而导致丸组织坏死。

主题：三点建议

第一点：血液运动
阴茎增长的目的并不是牵拉阴茎的皮肤。牵拉皮肤对阴茎生长没有任何用处。仅仅牵拉皮肤是不能获得任何好处的。你需要把阴茎里的血液运动起来，这就是唯一能让阴茎生长的方法。

纯天然的阴茎增长计划首先一点就是让血液在阴茎内运动起来，这样才会对阴茎的生长有帮助。牵拉阴茎的皮肤，你不会达到天然阴茎增长的目标。通过血液的运动，扩展、优化阴茎海绵体组织才是解决之道。
这就意味着，当你做练习的时候，比如挤压、适度弯曲阴茎等等，你必须把精力集中在如何运动阴茎里的血液上。练习并不是牵拉阴茎的皮肤。 要把精力集中在运动血液上。

一些建议：
1) 最好的方法之一就是你用自己的手产生在阴茎上移动的压力。这就是，你用拇指和食指形成一个环，你可以给阴茎施加压力，你可以感觉到血液在阴茎里的移动。润滑液是完全有必要的，你可以在所有的方法里运用它。
2)正如以上所说，润滑液是非常重要的。不仅可以防止皮肤的干燥，预防引起疼痛的摩擦，还可以优化你的锻炼计划。使用维他命E润滑油可以使阴茎和皮肤保持柔软，还可以润滑。注意: 如果你使用香皂做润滑也可以的。

第二点：外部因素

阴茎增长计划是一个循序渐进的过程，会被外界的一些因素所影响。 血液循环是一个重要的因素，就象日常的健康饮食和日常锻炼一样。因为这种天然的阴茎增长锻炼方法依靠好的血液循环才会有好的效果，因此，身体要保持好的健康状态。 但这并不意味着肥胖或瘦弱者就不能做阴茎增长练习了，他们需要明白，要付出更大的努力，一定的纪律约束是完全必要的。市面上也会有一些有助于血液循环，阴茎增长的辅助保健品，但总体来说，身体健康是很重要的。
市场上有许多有助于血液循环的保健品。有1型糖尿病的男士和超过50岁的男士进行这种天然阴茎增长练习是会遇到一些麻烦的。总之，保持全身健康是最好的。 吃好，睡好，练好，有健康的生活方式，对练习计划是有帮助的。

一些建议：
1) 每周健身练习1-2次，比如：30分钟的轻松散步，或在你的房间里举举哑铃。 建议购买健身单车，户内或户外型的，或其他一些健身器械。当你执行健身计划时，你的血液含氧量会增加，全身的机能也会更活跃。健身会对你的阴茎增长计划大有裨益。
2) 如果你是一个举重运动员，你要保证获得足够的营养。有时候，举重运动员会抱怨他们没有看到他们想要看到的结果，因为他们有较好的体形。全面良好的日常饮食，不仅仅是蛋白质或其他举重辅助训练，在变化发生之前是完全需要的。举重对增大阴茎并没有负面影响，但传统的举重饮食对改善血液循环和增大阴茎并不足够。

第三点：执行计划
耐心和勤奋是阴茎增长计划所必须的。一些人可能一个月或更长时间才会看到效果，另一些则可能几天时间就看到效果了。最重要的是计划得到执行和坚持。练习中断好几天会让你退回几周前的状态，尽善尽美并不需要，坚持努力会看到最好的结果。
许多人希望不通过努力，或在短时间里就得到大的改观，纪律和计划是很重要的。在你的练习计划里，纪律和自我约束是完全有必要的，如果您每天都能抽出7-10分钟来练习，你就会成功。即使在某一天，你由于其他原因而不能执行预定的锻炼计划，抽出时间来进行比如PC肌练习等不需私下进行的练习也是对您的计划有帮助的。
一些建议：
1) 确认你要每天抽出时间练习，记住当你有几分钟空闲的时候就可以做象PC肌练习一样的练习。坚持每天练习努力完成整个训练计划。
2)不要放弃，即使经过了一段时间好象还没有结果。一些练习者一个月后没有看到结果，但这并不表明这套练习不适合他们。有时候是因为他们自己不能控制的问题，比如血液循环的问题，但对此也是有解决方法的。
3)如果你自己订的计划不凑效，试着变换其他的方式。使用与你以前相似的练习方法，比如长度和粗度的相似练习，记住，不是所有的训练方法对所有的人都凑效的。

主题：PC（括约肌）练习

练习描述
PC肌肉练习很快成为了天然阴茎增长练习的主要方法。PC肌肉在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌会得到更强有力和稳定的勃起。

开始
你的计划从这里开始，PC肌肉练习是进入状态的最基本的练习。每天锻炼PC肌，当你对阴茎进行增长和增粗练习时，它不仅可以增加进入阴茎的血流量，而且，可以增 加勃起的力度和硬度，以及增加每次性交的快感。

　　女性潮吹与否，问题的关键不在于她本身，而在于她的性伴侣有没有可以让她潮吹的本领。理论上，应该每个女人都可以发生潮吹（生理有问题的除外），但实际上在现实中，发生潮吹现象的女性寥寥无几。因此，我今天写这篇文章，目的之一是让读了这篇文章的女性，从心理上要树立起能够潮吹的信心，目的二是让读了这篇文章的男性，能够从中学到一些有用的知识，让你的女人达到高潮的极致。以下是具体内容，我分几个小节进行叙述。

　　第一节、女性高潮的种类，什么是G点高潮，G点高潮和潮吹的关系。

　　很久以前，人们普遍认为女性性高潮分为三类，也就是阴道高潮、阴蒂高潮、阴道阴蒂混合型高潮。对于女性高潮的这种分类方法现在看来并不是很完整，因为现在人们已经逐渐发现了另一个高潮，那就是G点高潮。对于阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮我想每个男人都应该很熟悉了，在这儿不在叙述，有兴趣的可以从网上搜以下看看。这儿重点说一说G点高潮。

　　G点是什么？

　　G点是阴道内部前壁2、3厘米深处沿尿道走行的一块性敏感区，这一性敏感区为勃起组织所包绕，如果把圆形的阴道比喻成一个钟表，那么G就是钟表12点的位置。平时此区域和阴道壁其他位置没有什么两样，但在对此区域进行持续有节奏的刺激，可以清楚地感觉到该敏感区增大、变硬、表面变得粗糙，区域大小因人而异，总的来说要比一元硬币大一点。如果刺激的效果积累达一定程度，就可以带来G点高潮，在高潮顶峰到来时它极度肿胀并向外凸出，高潮过后它又恢复到原来大小。简单的说，G点高潮就是持续刺激G点所带来的高潮。

　　那么，G点高潮和潮吹之间又有什么关系呢？根据有些专家的报道和我的亲身体验，女性在G点高潮到来的时候，大部分可以同时带来潮吹现象；潮吹也绝大多数是由G点高潮引起的，而对于已经习惯于潮吹的女性来说，单纯的刺激阴蒂或者阴道，同样也可以引起潮吹。G点高潮是一种彻底的、完全的、让人失去意识的高潮形式，它的强烈程度要远远高于阴蒂高潮和阴道高潮，女性在处于G点高潮时候的表现，完全可以用疯狂来形容。

　　第二节，潮吹现象的研究。

　　1、女性在潮吹时是从什么位置射出大量的液体？答：潮吹是从尿道中喷射出来的大量液体。

　　2、一次G点高潮可以射出几次？答：女性在一次G点高潮时候，可以有3到5次射出的表现，也就是说，一次G点高潮可以引起3到5次潮吹。

　　3、一次做爱，最多可以到达几次G点高潮？答：最多几次我没有研究过，我所经历的女性中，一次做爱过程中，最多的达到了6次G点高潮，但最后由于我体力出现问题，没有继续做下去，如果继续的话，我想她还可以有更多次。在性交中，女人永远都是无底洞。

　　4、潮吹时候所射出的液体是什么成分？答：大部分是尿，据专家研究，比较过采样的潮及尿液成份後，得到若干发现，春潮中含有尿素与尿酸。尿素是原本由小穴涌出的液体所不含之物；相反地，由尿液中所没有的酸性有机酵素反应，可推测被称为潮吹之液体，绝大可能是由尿液及G点经刺激後所涌出的液体两相混合而成。

　　精彩劲爆性爱热图推荐 易怀孕的姿势 一阳指令她叫 让女人有快感 孟广美性体验第三节，决定潮吹的几个因素。

　　1、最容易发生潮吹的女性。年龄在35到45岁，生活没什么压力，有过生育经历，以性为乐趣的女性，最容易发生潮吹现象。（道理我就不说了，大家见得多了也就会明白）2、容易引起潮吹的做爱环境。做爱环境要安全、舒适、卫生，在这种环境下做爱，双方都没有什么好担心的，可以完全投入，因此也就更容易引起潮吹。

　　3、容易给女性带来潮吹的性伴侣。情人比老公更容易让女性潮吹，而陌生人，比如网友，要比情人更容易让女性潮吹。毕竟，激情是老公无法给予的。当然，前提是他们都掌握了让女性潮吹的技巧。

　　4、刺激G点的工具。是什么能让G点得到强烈刺激而发生潮吹？从我亲身的经验来看，应该是手指。用中指和无名指一起插入阴道刺激G点，最容易引起潮吹。至于一些专门刺激G点得性交工具，我只是听说过，没有用过，所以不好评价。

　　第四节，如何实现潮吹。

　　这一节介绍一下实现潮吹的具体步骤，也是本文的重点。

　　第一、做爱前的准备。

　　1、选择合适的做爱环境，要安全、舒适、卫生、无人打扰，空调、卫生间等设施要完备，最重要的事温度要合适，冷了肯定是不行，盖着被子做爱，不容易发挥。

　　2、双方洗澡。

　　3、剪指甲。女性阴道内是一个很娇嫩的地方，如果留有手指甲，很容易给弄伤。当然，你可以在出发之前就将指甲修整好。

　　第二、前戏。用你所会的技巧挑逗女人的性欲。我的方法一般是用舌头吻遍女人的身体，重点部位是耳朵、脖子、乳房和阴部。

　　第三、阴蒂高潮。用你的舌头让她先达到一次阴蒂高潮，这是G点高潮之前的铺垫，此时，她的阴道里面应该充满了润滑液。

　　第四、进攻G点。当她已经在你的舌头下求饶的时候，你可以停止了，在稍微休息一下之后，就可以开始重点进攻她的G点。

　　让她仰面平躺在床上，双腿弯曲成90度左右，并向两侧自然分开，这样她的整个阴部就可以完全暴露在你的面前，必要时还可以在她的屁股下垫上一个枕头。

　　你面向她，坐在或者跪在她身体的右侧，用左手和左臂压住她的左腿，用右手臂肘关节压住她的右膝关节处，这样做的目的是为了防止她在极度高潮的时候挣扎。

　　你这时候的姿势正好是身体前倾的半爬在她的阴部，右手还能够活动自如，此时，伸出你的右手中指和无名指，沾满她阴部涌出来的爱液，慢慢的插入她的阴道，在插入手指的一半的深度的时候，基本上就可以达到她的G点位置所在，将手掌心向上，手指弯曲，指尖所触摸到的位置应该就是G点。

　　你可以感受一下这个位置和阴道壁其他的位置有什么不同，如果变得粗糙而且坚硬，那么恭喜你已经将要带她进入G点高潮了，如果和其他的位置没什么区别，那就还需要你慢慢的来刺激并发掘。如果你找到了她的G点，那么接下来的事情就好办了。

　　你只需用手指对G点进行温柔的、有节奏的按摩和刺激， G点被按住并遭疯狂、迅速摩擦的女士大多会发出近乎崩溃的呻吟，由手指可感觉到泄出前的瞬间G点膨胀起来，只要再稍加刺激几次就会喷射殆尽。当要泄了时，你可以温柔地轻语：泄吧！别怕。

　　如此交耳二、三回后，自尿道口泄出春潮，起初嗖地喷出而后大量液体满溢出来你就会大功告成了，她必定会在狂叫中一泻千里。一次潮吹之后，你可以稍微休息一下，然后接着给她第二次G点的刺激，她会马上出现第二次潮吹现象，如此下来，只要你的臂力能支撑的住，你可以无休止的刺激下去，女人会非常乐意的。女人在G点被刺激而将要或者已近达到G点高潮的时候，其意识完全是自发的，她的双腿有可能会拼命的夹住，如果让她的双腿并拢在一起，那你的手指肯定就不能抽插自如了，这就是为什么我已开始的时候首先要用左手和左臂按住她的左腿，用右肘关节压住她的右膝的原因。

　　精彩劲爆性爱热图推荐 易怀孕的姿势 一阳指令她叫 让女人有快感 孟广美性体验附：G点与潮吹释疑Q：“G点”是什么？怎么找？

　　A：G点在1950年代由德国医师爱伦斯特。葛雷芬贝首先提出，是指位於女性阴道下1/3、靠近耻骨的阴道前壁的一块区域；经由性刺激，这块区域产生突起反应，女性也因此达到高潮。G是“葛”医师名字的第一个字母，为纪念他的发现，于是以此命名。

　　1982年，一群科学家找来200位妇女，经由妇产科医师刺激她们的G点，结果80%的受试女性达到高潮，大家才比较信服，开始认为G点真的存在。

　　Q：G点为何会带给女性快感？

　　A：以胚胎学观点分析，G点类似男性前列腺存留，因此刺激可以带来快感。G点必须寻找才能发现，平常不会有任何反应，经过适当的刺激才会现身。所以临床鼓励性伴侣一同探索，甚至由女性经自慰来更加了解自己。G点的作用和性感带类似，可以增添闺房情趣。

　　Q：每个女生都有G点吗？

　　A：并非所有的女性都有G点，有人就是怎么找也找不到；不过，找不到不必气馁，闺房乐趣还是可以由其他方法培养。性爱最重要的应是感觉两情相悦的快乐，G点只是达到快乐的方法之一，并非全部。若因找不到G点而多添烦恼，是本末倒置。

　　Q：“潮吹”是什么？

　　A：“潮吹”一词出自日本，指女性高潮时喷出大量液体，这滩无臭无味的透明液体急速涌出，很像海浪打上岸边岩石，浪花四散，称为潮吹；欧美的说法是“女性射精”。这种过去被认为是女性性行为中的尿失禁现象，现在却有愈来愈多证据显示，是女性性生理自然的变化之一。

　　Q:有人知道可以令女友在性爱过程中更容易潮吹的方法吗？不是一般的高潮喔！是很抓狂的那种，甚至象一些A片里女主角阴道里喷水的那种啊！

　　A:此要先说明一件事，A片里的“潮吹”十之八九是作假表演出来的！但有些男人认为女人有潮吹，才表示真的有达到高潮；如果没有潮吹，就是自己技术不够好，或是女人太冷感，于是终其一生都在追寻着“潮吹”这个虚幻之事。甚至有些女人也跟着相信有潮吹才叫“真高潮”。其实，刺激女性摄护腺会引发“潮吹”，正如同刺激男性的肛门内部会引发男性射精一样……，但是这样的生理刺激反应现象，并不完全等于“高潮”。若想进一步理解，不如众男人们先问问自己：单纯刺激肛门内壁引发的射精，能不能和在阴道内部猛力抽差一个小时再射精相比？

　　Q:刺激女人的G点真的可以使她潮吹吗？

　　A:女性在G点高潮到来的时候，大部分可以同时带来潮吹现象；潮吹也绝大多数是由G点高潮引起的，而对于已经习惯于潮吹的女性来说，单纯的刺激阴蒂或者阴道，同样也可以引起潮吹。G点高潮是一种彻底的、完全的、让人失去意识的高潮形式，它的强烈程度要远远高于阴蒂高潮和阴道高潮，女性在处于G点高潮时候的表现，完全可以用疯狂来形容。

　　Q：潮吹如何引发？为什么我从来没有看过她“潮吹”？

　　A：潮吹的引发可能与G点有关。女性如果在性行为或自慰时，刺激G点，就有机会达到高潮，出现射精现象。并非所有女性都能潮吹。

　　Q：没有潮吹，就没有高潮？

　　A：潮吹和高潮虽然可说是等号，但两者间却不是单行道。调查显示，潮吹与否，不影响高潮，快乐程度无减；潮吹是高潮的表现之一，但不代表没有潮吹，就没有高潮。大家不用太过执着，“炒饭”只要畅快就好。

　　水中的身体，比在空气中轻，所以很多性爱的高难度姿势，水里最容易实现；如在水里办得到，在陆地上当然可以。

　　有些属于“实验性”的尝试，或是确定不想因为突发意外，被送进急诊室的人，最好先从浴缸里开始。而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。

　　但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。

　　坐在浴缸边，张开脚就能够进行非常刺激的爱抚。仔细观察对方的反应，最重要的就是要先把身体清洗乾净，而且比起躺在床上来说，抵抗感应该更少。

　　互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长，也最适合来当作前戏。

　　如果浴室够宽大，可以躺在垫子上，好像让沾着泡沫的身体滑动似地，互互相爱抚也非常刺激。就好像享受泡泡浴之乐一样，对于女性而言会成为一种新的经验。相信女性一定会喜欢这种泡泡浴的。如果是淋浴可以用比较强力的水柱浇淋阴蒂，再加上手指轻轻给予振动，比起普通的爱抚更容易达到高潮。此外，可以藉着泡沫抚摸阴蒂，只要女性不是不喜欢，相信还是可以逐渐达到高潮。然后，女性就会为男性服务了。

　　虽然浴室比较狭窄，但是也要养成两个人一起泡澡的习惯。有时候像平常一样泡澡，有时候可以享受性爱之乐。总之，重视身体的接触才可以防止一成不变。

1.做爱的地方：一定要选舒适的做爱环境，冬天太冷不好，夏天太热不好。有条件开空调，不要吝啬那点电钱。一般在舒适的大床上进行，不要太硬也不要太软。当然也可以摆脱单调在淋浴时、私人游泳池里、野外等，前提是一定要搞好卫生和舒适。光线要柔和，选老婆或情人喜欢的光线。
　　2.做爱前的准备：提前洗好澡，搞好卫生（最好是2人一块洗，洗完她可能就淌水了，嘎嘎），准备好卫生纸，毛巾，避孕套、避孕药等避孕工具，省的有后顾之忧，那就放不开了，对达到高潮有很大影响。
　　3.做爱前的嬉戏：
　　（1）抚摸：各位朋友千万别上来就插，即使喝酒后或心情不高兴时也别这样，常了容易让女人性冷淡。女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。
　　（2）吻非常重要;吻她的眼睛开始，进入体味之中，不去想技巧或者策略，面颊、耳珠、脖子都吻遍，然后吻嘴唇，一点一点地雕琢着爱的雏形，而且从不停息，一个吻至少是喝一杯茶的时间，但是并不觉得疲累。留一小点时间让她喘息，然后接着用热情似火的攻击她，让她神志溃散，两膝无力，不能言语。吻她的时候，要专注而大胆，让她只能无法抗拒，无法抗拒。这时两个发烫的人儿几乎不能自制，这就是“吻的效应”！
（3）进一步抚摸：这时你就可以把她抱得更紧，然后从不太敏感的地方摸起，循序渐进，看女人的反应，不一样的女孩莫不同的地方有不同的反应，自己总结摸索，逐渐有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你对她的爱抚的温柔。
　　注：大部分女孩不愿意让你的手插入他的阴道（这点和一些转载的色文中不一样），因为第一女孩害怕划伤，第二容易一起妇科疾病。
　　最后轻轻地抚摸阴蒂，千万要轻，以免弄痛，轻轻画圈，这时大部分女孩受不了了，淫水大量外流，阴部泥泞不堪，开始要求你进入了。这时也别着急进入，可用你的JJ按摩她的阴部，转圈，前后打滑，碰触阴蒂随你所愿，这时反应灵敏的女孩已经来一次小高潮了，为最后的大高潮做准备了（向一些色文中说一次做爱 5，6 次大高潮，还多次喷潮，那是尿了，最后晕倒了，纯属无稽之谈）。
　　4、正式抽插：
　　多种姿势可以和女孩商量，不断创新，姿势我就不说了，网络中很多。
　　做爱时要多种姿势交换使用，既刺激又新鲜，我认为主体位还是女上男下和男上女下。很多女人用女上男下的姿势很容易达到高潮，而男上女下很难达到高潮（这和 A片中又不一样的地方，A片中大部分是女的装的，哼哼叽叽的），这时可以考虑这种体位，让女人站主动。让她们主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让你尽量处于被动、无为状态。持续一段时间后，女孩已快高潮了，还可快速还原为男上位，由你带领你们共同进入高潮。
　同时女上式有助于女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，能给女方带来强烈刺激。男方处于被动位置，他的性兴奋的程度就较为迟缓，这将有助於早泄患者掌握射精的进程，能有效的增加做爱时间。　　增加做爱时间还有很多办法：
1.一个更实用的方法是使用质量很的安全套。避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使他坚挺更长的时间。
　　2.在做爱之前，把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍“败火”1"2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
　　3.服用一些无副作用的补品，如枸杞，核桃粥，人参粥等。还有就是服用副作用很小的药品，如原装美国伟哥等，可起到立杆见影的效果。

女性手淫自慰最严重的效果导致不孕
青少女，少女，青年女性都有手淫的现象，有手淫的习惯，有手淫，这是很正常的生理心理现象，但是不能过度哦，过度手淫自慰，会出现很多不良的身体疾病的。没有男人过性生活的时候 就容易产生手淫的不良习惯。
　　女子手淫的苦果之1：心理障碍
　　另外，手淫造成的心理障碍，也可造成不孕;有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。
　　女子手淫的苦果之2：尿道感染
　　另外，有些女子对生殖器官的位置不清楚，手淫活动中常将尿道误认为阴道同.样能得到舒服和满足感。据研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染它们可互相影响并可能形成恶性循环。
　　前面那位不孕少妇少女时期经常手淫，可能她比较注意清洁卫生没有发生严重的生殖系统感染，但肯定会常有不适感;长期轻度的炎症也会严重影响生殖系统的健康发育隐患到婚后才暴露出来。
　　专家提醒：女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题，适度的手淫能缓解性紧张，偶尔为之未免不可但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题尽量少手淫，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。
　　女子手淫最突出的后患： 不孕
　　手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。据有关调查表明，近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势，这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关，结果是女性不孕症的发生率也同时增高。
　　女子手淫的苦果之3： 生殖系统感染等妇科病
　　生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。如：
　　1、有的女子喜欢用果蔬进行手淫，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。
　　2、有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。
　　3、更多的女子会用手指进行手淫，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。上述的种种不洁手淫，往往容易导致发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。经常手淫的未婚女子，盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。